Voici comment préparer sans effort ce merveilleux repas de tilapia au four ; je vous guiderai à travers les étapes et vous fournirai tout le matériel dont vous aurez besoin. Je vous garantis que vous l’apprécierez et que vous l’utiliserez dans vos repas préférés. Tout se passera bien si vous suivez les étapes ci-dessous. Lorsque vous le servirez à table, il ne restera plus rien à manger, c’est une explosion gourmande.
Ingrédients :
– 600 g de filet de tilapia
– 3 pommes de terre
– 1 oignon
– chimichurri (au choix) une tomate
– 1/2 poivron rouge
– persil, haché (selon le goût)
– sel et poivre noir
– 1/2 cuillère de poivre jaune
– Une demi-tasse d’huile d’olive
– olives vertes (à volonté)
– poivre au citron (à volonté)
Préparation :
Pour commencer, enduire une poêle d’huile d’olive.
Disposer les tranches de pommes de terre en une couche.
Ensuite, une couche d’oignons.
Le sel, le poivre noir, le chimichurri et le poivre au citron peuvent être ajoutés selon les préférences de chacun.
Disposer la moitié des poivrons en une couche.
Garnir de persil haché.
Ajouter une couche de tomates et d’olives.
Assaisonner avec du sel, du poivre noir, du chimichurri et du poivre au citron.
Verser la moitié de l’huile d’olive sur le dessus.
Pour commencer, faire une couche avec les filets de tilapia préalablement assaisonnés de sel.
Disposer le reste des poivrons et de l’oignon sur le dessus.
Incorporer le persil, le chimichurri et le poivre au citron.
Arroser avec le reste de l’huile d’olive.
Cuire au four préchauffé à 200oC pendant 35 minutes, ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient cuites.
Sortir du four et servir.
